【省级非遗】大成拳

　　大成拳第三代传人张礼义先生拳照。

　　佛尘功。

　　“大成拳”是流传于以湖南省邵阳市为中心的老宝庆地区的一种民间传统武术项目，创立于晚清时期，源于古老的宝庆梅山洪拳，是历代武学前辈在梅山洪拳的基础上，刻苦修研，集洪拳、形意拳、太极拳、八卦拳、少林拳等中华武学精华之大成，参以儒、释、道、医的理论精髓而创立的，故名“大成拳”。

　　大成拳主要由站桩、试力、摩擦步、推手、发力、试声、实作等七步功法组成，主张形神并练，内外兼修，固元壮本，强身健体，由于不拘泥于传统拳术程式化的套路和固定的招式，易学易练，因而深受广大老百姓的欢迎。大成拳具有良好的养生健身作用、很强的技击实战作用、很深的文化底蕴，具有广泛的群众性和实用性。

本文编辑：铁打的宝庆